VIGILANCE ORANGE POUR CANICULE

Après une nuit de mercredi à jeudi douce dans l'intérieur (16 à 20 °C), chaude près du littoral (20 à 24 °C), les températures maximales de jeudi après-midi vont grimper vers 31 à 34 °C sur les zones littorales, 36 à 39 °C dans l'intérieur.
Vendredi 31 juillet et samedi 1er aout, les nuits vont devenir progressivement de plus en plus chaudes (19 à 22 °C).

Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Conseils de comportement

• Buvez de l'eau plusieurs fois par jour
• Continuez à manger normalement.
• Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
• Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. 
• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière.
• Limitez vos activités physiques et sportives.
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite.  Accompagnez-les dans un endroit frais.
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
• Pour en savoir plus, consultez le site https://sante.gouv.fr/